الجريدة الأولى بتطوان _ ثقافة وإبداع
إعلان

إعلان عن مباريات للتوظيف بتطوان

 
صوت وصورة

االدكتور توفيق الغلبزوري....الحديث الموضوع


عرس جماعي من تنظيم جمعية المراة والطفولة بتطوان


امرأة تصارع المرض في غياب الإمكانيات بجماعة أمسا اقليم تطوان

 
إعلانات تهمكم.
 
 

ثقافة وإبداع

هل السعادة الزوجية تكون بالحب فقط؟*
هل السعادة الزوجية تكون بالحب فقط؟*~...

السياسة تتراجع بأفلام مهرجان طنجة ..والمشكلات الإنسانية تتقدم
السياسة تتراجع بأفلام مهرجان طنجة ..والمشكلات الإنسانية تتقدم~...

عبد الهادي بلخياط يعود إلى الغناء بعد غياب طويل
عبد الهادي بلخياط يعود إلى الغناء بعد غياب طويل...

سهرة فنية أندلسية بسينما اسبانيول بتطوان
سهرة فنية أندلسية بسينما اسبانيول بتطوان ...

قصائد
قصائد...

الوقت المناسب لشرب الماء
سوف يضاعف فوائده على جسم الإنسان ..~عدد ( 2 ) كأس من الماء بعد الاستيقاظ من النوم – يساعد على تنشيط الدورة الدموية .~كأس ( 1 ) من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة – يساعد على الهضم ....

نصيحة اليوم !!
في هذا الوقت من السنة انتبهوا من النوم والنوافذ مفتوحة~أو النوم والجلوس فترة طويلة بالهواء الطلق~لأن هواء الخريف يحدث خلل كبير بطاقة الانسان...

معهد سيرفانتس ينظم معرضا في مجال البحوث الاركيولوجية والآثار بتطوان
معهد سيرفانتس ينظم معرضا في مجال~البحوث الاركيولوجية والآثار بتطوان ...

هكذا تتأكدين من اهتمام فارس احلامك بك ..!
هكذا تتأكدين من اهتمام فارس احلامك بك ..!...

للتخلص من حب الشباب المزعج
للتخلص من حب الشباب المزعج .. بيكربونات الصودا تجدها منتشرة بين الجميع فهي لها تأثير رائع في إزالة البكتيريا وتمتص الكثير من الدهون التي تسبب حب الشباب...

بـذور العنـب كلها فوائد!!
لوحظ بأن العديد من الناس يتناولون العنب بعد التخلص من بذوره،~أو قد يشترون عنباً بدون بذور وبالتالي يحرمون أنفسهم من فوائده الكبيرة. ...

أشياء تعشقها المرأة في الرجل
أشياء تعشقها المرأة في الرجل ...

مهرجان المالوف: المطربة المغربية سميرة القادري تمتع الجمهور بطابعها الاندلسي
مهرجان المالوف: المطربة المغربية سميرة القادري تمتع الجمهور بطابعها الاندلسي...

عسل النحل يخفف متاعب الحمل
اصعب الالام التي تواجهها المرأة في حياتها الام الولادة ، ولتخفيف حدة هذا الالم فان عسل النحل يحتوي على مجموعة كبيرة من الفيتامينات التي تحتاج اليها المرأة الحامل ويؤدي نقصها الى امراض خطيرة يمكن ان تكون عبئاً مضاعفاً عليها...

من هي المرأة التي يفضلها معظم الرجال؟!
من هي المرأة التي يفضلها معظم الرجال؟!...

الفول ومرضى السكرى
أثبتت الدراسات الطبية الحديثة أن الفول المدمس مفيد لمرضى السكري ﻷنه غني باﻷلياف الغذائية وبما ان هذه اﻷلياف ﻻيمكن هضمها في الجهاز الهضمي فيتم امتصاص جزيئات السكر من سطوحها نتيجة انتفاخها بالماء في اﻷمعاء...

الأم
الأم...

الفاصوليا الخضراء
أحيانا ما تتجاهل سيدة المنزل إعداد الفاصوليا الخضراء لعدم إدراكها لفوائدها المتعددة، والتي منها أنها أحد أسرار الصحة والرشاقة.~تعرفي على فوائد الفاصوليا الخضراء، واجعليها ضيفا حاضرا على مائدتك طوال الوقت...

السوبرانو سميرة قادري الشرقاوي بالمهرجان الدولي للمألوف
السوبرانو سميرة قادري الشرقاوي بالمهرجان الدولي للمألوف ...

لقاء تلفزي مع الفنان التطواني الصاعد اسماعيل الورايني
~لقاء تلفزي مع الفنان التطواني الصاعد اسماعيل الورايني ...

لماذا يجعلكم الملفوف تتخلصون من الوزن الزائد؟
- لتنظيمه عملية التحويل الغذائي للسكر والدهون~- لمحاربته احتباس المياه~- لتعديله للشهية ...

ماذا نقصد بالأنوثة؟ اكتشفي إن كنت تملكينها!
~ماذا نقصد بالأنوثة؟ اكتشفي إن كنت تملكينها!...

فوائد تناول التمر و خصوصاً على الريق
أن أكل التمر على الريق:~- يقتل الدود.~- ويقوي العضلات والأعصاب.~- ويؤخر الشخوخة.~- ويحارب الاضطراب العصبي.~- وينشط الغدة الدرقية.~- ويلين الأوعية الدموية....

فيلم قصير بعنوان "حنين الطفولة" بتطوان
فيلم قصير بعنوان "حنين الطفولة" بتطوان...

علامات الرجل اللعوب
علامات الرجل اللعوب......

تقرير حول أمسية بمرتيل بعنوان فك القيود و انطلق
تقرير حول أمسية بمرتيل بعنوان فك القيود و انطلق...

همسات لك يا ادم
همسات لك ياادم...

دعوة للمشاركة في تصوير فيلم سينمائي مغربي طويل بمدينة تطوان
دعوة للمشاركة في تصوير فيلم سينمائي مغربي طويل بمدينة تطوان...

حكاية قديمةٌ
~حكاية قديمةٌ...

طفلة تعرض أعمالها الفنية في معرض بمدينة البوغاز
طفلة تعرض أعمالها الفنية في معرض بمدينة البوغاز...

يمامة جريحة
يمامة جريحة...

جمعية تمودة للفنون المسرحية بتطوان تحوز جائزتين في المهرجان الدولي لمسرح الطفل بمدينة أصيلة
جمعية تمودة للفنون المسرحية بتطوان تحوز جائزتين في المهرجان الدولي لمسرح الطفل بمدينة أصيلة...

تطوان: رواية جديدة للكاتب والصحافي المغربي يوسف خليل السباعي
تطوان: رواية جديدة للكاتب والصحافي المغربي يوسف خليل السباعي ...

حديقة خيريس
حديقة خيريس...

إعلان لعموم الراغبين في التسجيل بالمعهد الموسيقي بتطوان
إعلان لعموم الراغبين في التسجيل بالمعهد الموسيقي بتطوان ...

حنظلة
حنظلة...

الشبكة المتوسطية للمدن العتيقة والجماعة الحضرية لتطوان وانطلاقة المخطط الاستراتيجي لشبكة المدن الع
الشبكة المتوسطية للمدن العتيقة والجماعة الحضرية لتطوان~ وانطلاقة المخطط الاستراتيجي لشبكة المدن العتيقة...

الثلج
الثلج...

إصدار جديد للدكتور توفيق الغلبزوري بتطوان
إصدار جديد للدكتور توفيق الغلبزوري بتطوان...

تطوان تفتخر بفوز الفنان د. يوسف الريحاني بجائزة دبي الثقافية للمسرح
تطوان تفتخر بفوز الفنان د. يوسف الريحاني بجائزة دبي الثقافية للمسرح...






 
إعلانات تهمكمF
 
إحصائيات الزوار
المتواجدون حاليا 452
زوار اليوم 635
 
تسجل بالنشرة البريدية

 
مقالات وآراء

مقالات في كلمات

 
البحث بالموقع
 
بانر إعلاني
 
البريد الإلكتروني [email protected]